▮はじめに 筋肉の主成分はタンパク質ですが、健康のためにタンパク質を摂取することは栄養の観点から大変推奨されて …
筋肉のもと、タンパク質を摂取するタイミングについて
カテゴリー: 医療情報関係
1日2食の食生活がなぜ太りやすくなるのか？
▮はじめに ダイエットをしている人で1日2食にしている人がいますが、この方法が逆効果になるかもしれないという記 …
押圧マッサージはなぜ効果があるのか？
▮はじめに マッサージは効果がないという人がいますが、結論から申し上げると効果あります。 今回はマッサージの中 …
ウォーキング（歩行）で筋力は向上するのか？
▮はじめに ウォーキングが身体に良い影響を及ぼすことは周知の事かと思いますが、「ウォーキングすれば筋トレしなく …
リカバリーウェアの効果について
■はじめに 最近は様々なメーカーでリカバリーウェアが発売されてます。私自身も10年以上前に購入したことがありま …
骨の役割について
▮はじめに 骨は人体に206個あると言われています（個人差あり）。 骨格という言葉があるように、骨は人体を支え …
大腿骨近位部骨折（頸部骨折）の疫学について
▮はじめに 大腿骨近位部骨折は高齢者で多くみられる骨折の一つで、要介護状態になる要因の一つでもあります。 この …
H/Q比とは～肉離れ予防について～
▮はじめに スポーツ選手で肉離れを受傷する選手が多く、特にハムストリングスの肉離れの割合が多いです。 競技とし …
パーキンソン病の認知機能障害について
▮はじめに パーキンソン病の発症率は10万人あたり8－18人／年と一見少ない疾患ですが、65歳以上でみると10 …
がんのリハビリテーションについて～役割と注意点を中心に～
▮はじめに 近年、在宅でのリハビリテーションの利用が拡がってきており、がんの利用者（患者）に対するリハビリテー …